MEDITAÇÃO

UMA BUSCA INTERIOR - CAMINHO DO AUTODESCOBRIMENTO

         Todo ser humano busca algo que não sabe definir precisamente, algo que o faça sentir-se em Paz interior. Na realidade interna de cada um de nós, queremos responder perguntas simples:

• Quem somos?
• De onde viemos?
• Para onde vamos?
• O que estamos fazendo aqui?

          Muitas destas respostas poderão ser encontradas por aquele que aprende a fazer a "Viagem Interior", a colocar os pés no caminho que, durante séculos, vem sendo utilizado por homens e mulheres de todas as camadas sociais e intelectuais do Oriente.

          Trazemos, para quem se interesse por responder de maneira consciente a estas e tantas outras perguntas, a oportunidade de conhecer, aprender e praticar a meditação, valiosa ferramenta de autoconhecimento e de iluminação do ser humano.

          Metas do curso:

PROGRAMA:

          Treinamento básico para a utilização da Meditação como instrumento de harmonização, reequilíbrio e auto-conhecimento. Além disso, o curso espera capacitar cada participante com diversas técnicas de concentração, que possibilitem melhorar o auto-equilíbrio e penetrar nos caminhos da Meditação de forma consciente e plena.

• Exercícios preparatórios
• Harmonização da postura física
• Equilíbrio da coluna/corpo
• Técnicas de controle da respiração correta
• Respiração energizadora
• Mentalização de cores
• Mantras

PÚBLICO ALVO:

• Pessoas interessadas em desenvolver suas conexões com o mundo interior
• Jovens, adultos e 3ª idade